Não sei se todos vocês tem tempo e animação para fazer atividades físicas, mas querendo ou não é muito importante praticarmos pelo menos uma ou duas vezes na semana. Nesses últimos dias tenho andado super disposta e venho procurando algumas coisas para fazer, inclusive fiz um post da aula de Zouk.
Agora trago uma outra atividade pra quem não quer sair de casa e ao mesmo tempo quer perder algumas gordurinhas indesejáveis.
Encontrei um vídeo no You Tube de Aula Fitness, a principio achei super tranquilo, mas a partir do momento que comecei a praticar os exercícios senti meus músculos sendo trabalhados.
Espero que gostem.
Me contem o que vocês acharam?
Beijos
Oieee Gataa,haha amei a dica estou algum tempo tentando acabar com uns kilinhos a mais q ganhei mais ta dificil,e nao tenho tempo p academia ,mais pode ter certeza que vou testar essa aula.lindo o blog.
ResponderExcluirbjus
gattasaliadas.blogspot.com.br
Olá,
ResponderExcluirQue bom que você gostou.
Faça as aulas vai fazer muito bem para você.
Beijos
Adorei a dica!!! Gosto de fazer exercicio só que as vezes dá uma preguicinha de ir na academia..fazer em casa já deve ajuda bastante!!
ResponderExcluirBjss queridaa...adorei seu cantinho!!
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http://www.youtube.com/user/prinston89
Oi linda,
ResponderExcluirAs aulas ajudam bastante, super recomendo.
Obrigada.
Beijokas
AAAAAAdoreiiii kkkkk meu incentivo de hoje bjos obrigada pela visita
ResponderExcluirComo LIMPAR seus CÍLIOS POSTIÇOS!!!!
>>http://www.blzinteligente.com/2013/08/como-limpar-cilios-posticos_13.html<<